Pemicu Maag

1. Telat Makan dan Makan Terlalu Banyak

Biasakan makan pada jam yang sudah diatur atau biasa kalian makan, maka apabila keseringan telat makan, ini salah satu faktor pemicu maag kambuh. Walaupun makanan yang kamu makan itu enak, mahal tetapi tetap ingatlah porsi sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan tentunya teratur pula. Apabila porsi makan yang kita makan dalam jumlah banyak dan tidak sesuai dengan porsi kita dan sering dilakukan maka akan menjadi salah satu faktor penyebab maag.

2. Makan Terburu-buru

Makan dengan rasa terburu-buru karena ingin cepat selesai, itu tidak bagus. Karena secara ilmiah makanan yang dimakan tidak dikunyah dengan lembut maka akan berdampak di sistem pencernaan manusia, maka dari itu kita dianjurkan untuk makan dengan perlahan dan kunya makanan tersebut dengan lembut.

3. Mengkonsumsi Gorengan dan Makanan Berminyak

Gorengan dan makanan yang berminyak cenderung lebih lama berada dilambung baik dalam konsumsi sedikit dan banyak, hal ini membuat kondisi lambung tidak nyaman sehinggga dapat menyebabkan pemicu maag.

4. Makanan yang Bersifat Asam

Makanan yang cenderung asam seperti tomat, jeruk, dan lainnya apabila masuk kedalam perut dan perut dalam keadaan kosong maka hal ini merupakan pemicu maag. Jika ingin mengkonsumsi makanan asam, maka kombinasikanlah dengan makanan lain.

Sumber Gambar : http://style.tribunnews.com/2017/08/12/kesalahan-yang-sering-dilakukan-para-penderita-maag-perlu-diwaspadai?page=all